有趣，简便，易学，
让孩子爱上吃早餐就这么简单
孩子吃了早餐去上学，不到十点就饿了？今天章鱼妈妈为大家带来一份扛饿早餐，家长们再也不用担心孩子还没放学就肚子饿啦！
翠鸟
春分时节，春暖花开，草长莺飞。
翠鸟也要开始活动了！
翠鸟有林栖和水栖两大类型。林栖类翠鸟远离水域，翠鸟以昆虫为主食。水栖的一类主要生活在各地的淡水域中，喜在池塘、沼泽、溪边生活觅食，食物以鱼虾昆虫为主。常常静栖于水中蓬叶上，水边岩石上的树技上。
眼睛死盯着水面，一旦发现有食物，则以闪电式的速度直飞捕捉，而后再回到栖息地等待，有时像火箭一样在水面飞行，十分好看。
▼早餐“知吃诗”时间
让爱流淌在餐桌上，用诗意唤醒一个美丽的清晨
《翠鸟诗》
东汉·蔡邕
庭陬有若榴。
绿叶含丹荣。
翠鸟时来集。
振翼修形容。
回顾生碧色。
动摇扬缥青。
幸脱虞人机。
得亲君子庭。
驯心托君素。
雌雄保百龄。
春分·竹林翠鸟
大盘：牛油果（辅助食材：黑芝麻酱、沙拉酱，嘴巴部分是胡萝卜）
碗：猪肉+白菜+粉丝
杯子：红枣+核桃+花生+山药+黑芝麻+红豆
◎用黑芝麻酱描绘出竹枝和翠鸟的轮廓，切两大片牛油果果肉当作翠鸟的身体，切一片三角形胡萝卜片当作翠鸟的嘴，再用沙拉酱点缀眼睛；
◎切牛油果摆出竹叶的造型，挤少量沙拉酱做点缀；
◎完成主盘造型。
猪肉白菜炖粉丝
五花肉1小块大白菜5片
粉丝1把
姜2片蒜3瓣
生抽适量老抽适量
盐少许
◎大白菜洗净后将菜叶与菜梗分开；
◎用温水将粉丝泡软；
◎砂锅烧热，放入五花肉煸炒出油后，倒入姜蒜爆香；
◎加入菜梗，倒入生抽和老抽翻炒均匀，加入适量食盐至菜梗出水变软；
◎菜梗炒软后放入菜叶一起翻炒；
◎放入粉丝翻炒片刻后加少许开水，盖上锅盖炖煮约五分钟；
◎白菜和粉丝都炖软后，加适量盐出锅。
八宝豆浆做法
黄豆20g红豆20g
红枣10g核桃10g
花生10g山药10g
黑芝麻10g糖适量
水ml
◎将主料及配料中的食材洗净泡软后，放入豆浆机中加毫升清水，启动豆浆功能；
◎豆浆磨好后倒入杯中，以个人喜好加入适量糖，
今天的早餐就到这里了。
最有爱的妈妈，最有温度的早餐
尹建莉父母学堂早餐栏目征集令
一转眼，早餐已经做了期，
在这期间，收到好多热心妈妈们发来的邮件，
非常开心看到大家不断成长，
发来的作品也越来越 ！
现在，章鱼妈妈要带大家进入一个全新的早餐世界：
这里会有更多的制作小技巧，
更多的新创意，
更多同伴们的经验分享，
让做早餐变得更加乐趣多多，
上手变得更简单更容易！
欢迎大家
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