奥伦达黄帝康养度假区太极文化月以平衡

黄帝康养度假区-太极文化月实拍图

太极，虚灵顶劲，举手轻灵，缘自于千年传承，也缘自于身心和谐。太极，心神舒静，不吵不扰，就将天下静寂藏于心里，以最平和的心态等待着一套拳的开启。

练一套拳，更像是一刻独自的修行，一拳一脚感悟行云流水，拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮。

黄帝康养度假区-太极文化月实拍图

太极之意，文化传承

每年5月，是国际武联的“世界太极拳月”，也是奥伦达的“太极文化月”。身处岐黄文化发源地的黄帝康养度假区，践行太极精神，致力推广太极文化，每年此时，都是太极文化月的盛宴。太极既有武学的内容，又有哲学的内涵。太极拳本身就是富含哲学义理，是中国武学搏击的一大升华。

太极拳是中华传统文化的形践方式。以形体运动的方式，实践了中国文化的精髓要义。从练太极拳中体悟到阴阳变化、天人合一，以形体实践文化。

黄帝康养度假区的国际太极文化月结合奥式生活吃动心平衡，推动太极与心身健康的实现，为大家呈现特色的太极文化的魅力。

黄帝康养度假区-太极文化月实拍图

NO.2

刚柔并济，强身健体

一套拳，开始一个清新的早晨；一套拳，度过一个闲淡的黄昏。穿行在黄帝康养度假区逶迤的健步小道上，太极广场在旸谷草滩缓缓铺开，在晨光中，身体缓慢地下沉、上升、移动、旋转，头脑中想着一招一式的连接，眼随手动，心随意行。浮华淘尽，剩下的只有静。

太极属于适度、动静相间的运动，行功走架，进退往来为动，但用意不用拙力，消耗不大，且动中求静，这种独特的运动方式对我们身体的各项机能起到协调的作用。练着练着，不知不觉中，身体也变得轻盈起来，衰老的脚步也慢下来，享受太极给我们健康带来的福利。

练拳时，松腰落胯，圆裆扣膝，旋腰转胯，带动四肢。以意领气，以气运身，以内带外，周身一家。

黄帝康养度假区-太极表演实拍图

NO.3

动静相宜，淡然恬静

太极，动静相宜，虽动犹静，在你孤独无助时，行一套拳，鼓荡行意，抚慰所有的感官，愉悦你的灵魂，鼓舞奋发前进。在灵动的氛围中感悟拳境，理清思路，独往来于天地不被侵扰。

清晨早起，伴随着初升的太阳，用太极开启一天的生活。为自己练一套拳。阳气在体内缠绕，心绪也随之起伏，生活就有了滋味。好也罢，坏也罢，人生的意义，就从这一套拳中透现出来。慢慢舒展，融化在满身的温暖，踌躇的心终于又一次在大汗淋漓中释然。

太极之“行”是行拳，也是行文，研修太极拳就是一项生命文化实践活动。文武兼备不是既有文也有武，而是文中有武，武中有文，格拳致知。

黄帝康养度假区-太极文化月实拍图

NO.4

禅意休闲，淡泊明志

太极，优雅玄妙，刚柔相济，不急不躁、稳稳当当是它的个性，有着鹤立鸡群、俯瞰众生的气魄，教会你以淡定、从容。动辄修身，静者修心。

一日练拳一日功，一份体悟一份智慧。在感受太极拳的博大和高深的同时，我们达到对身心的修炼和对自然和生命的敬畏，也帮助我们完成定慧双修。

掤捋挤按之间，万物已了然于胸。经历尘世万变，沧海桑田，动之则分，静之则合。

黄帝康养度假区-太极文化月实拍图

NO.5

一招一式，生活方式

潺潺流水，翠鸟鸣叫，幽深山谷，自然之道，动静相融，阴阳之理，身入心，清丽柔然，浑厚相间，乾坤图现，太极之美。

练太极的时候，我们精神格外集中，哪怕没有太极高手们行云流水般的流畅，在练拳的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注，因为稍不留意，动作就会连不上。这一分、一秒，不知不觉中，我们的心随着动作和呼吸静了下来。

我们练习太极，太极会在潜移默化中训练我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。因为在日常的行拳走架之中，太极的智慧哲理深入到我们的内心深处。同时，在练习过程中，太极又要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。

黄帝康养度假区-太极表演实拍图

黄帝康养度假区-太极文化月实拍图

双手一推，非黑也非白。太极是一种身和心的双重修炼，不能急功近利，不能急于求成，要循序渐进，不断探索适合自己的方法，并在生活中去体悟太极的阴阳之理。

寻找并安然于自己的精神家园，让浮躁的心沉静下来，懂得感受生活与感恩生活，懂得珍视亲情并享受亲情，懂得获得快乐并给予快乐。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇