郑华国 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5387140.html前阵，希贝妈妈在《没有丑妈妈：世间原有两全法，不负曼妙不负娃》（回复“孕期体重管理”查阅）中提到了腹直肌分离，后台很多粉丝留言，不知道自己到底算不算腹直肌分离，又不知道该如何锻炼。就此，希贝妈妈群里很多妈妈们纷纷还开始了热烈的讨论：有人说要就医检测并获取锻炼方法；有人说要结合骨盆底肌的锻炼；有人说不妨试试束腹带。可以看出，在让自己身材美丽的道路上，妈妈们从来没有懈怠。
金融辣妈这一次邀请到了好朋友爱瑜老师与大家分享一些关于如何检测腹直肌分离以及如何锻炼腹直肌分离的方法，希望能给所有立志成为辣妈的你们一些帮助。
作者简介，爱瑜，瑜伽老师，自由撰稿人，修习瑜伽多年，曾赴印度学习专业瑜伽知识；学习并获得美国瑜伽联盟（RegisteredYogaSchool-YogaAlliance)小时教师认证；年完成并获得陈蕙老师（中国瑜伽领军人物）女性瑜伽教师、孕产瑜伽教师培训课程和教师资格认证。目前在上海教授瑜伽，致力于分享和传播瑜伽之美。欢迎交流加
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