看到学员群里一张分享的图片。小S喝醉了在林志玲的婚礼上大发疯，她跟志玲老公解释说：我不是要闹场只是想让气氛更好一点。
志玲老公回说，人生不需要做这么辛苦的事。
同为女人，真的瞬间对志玲老公刮目相看，好感度爆棚。
试问一个女人的一生，又能遇到几个人对你说这样的话呢？
谁会对你说：你不必懂事，不必为了别人而活，不必永远正确，不需要做取悦别人委屈自己这么辛苦的事？
你的人生里有过吗？
多数的人，都会潜移默化地告诉你：你应该做一个贤妻良母，你应该懂事，你应该牺牲奉献，你应该做乖孩子，你应该做父母的小棉袄，你应该做一个好姐姐，你应该做一个包容的人、付出的人??
否则呢？你心里明白，他们就会收回对你的爱。
你就没有价值。
你就不会被看到。
你就没有存在的意义。
甚至，你觉得自己就会被惩罚。
就是有罪的。
就是在犯错。
就会死。
我曾经看过一段刚刚因抑郁而 的韩国明星崔雪莉的视频。据说，那是她生命里 一次参加大型活动。你会看到她一直在笑，可是她的眼神是勉强的、惶恐的、不安的，你能感觉到她笑容背后的紧张与不自在。这些紧张与不安，才是她内心最真实的东西，只是她没有选择的权利，只能努力地去把它们压抑和隐藏起来，隐藏在笑容背后。
我想，她的生命里可能真的是没有一个爱她的人吧！如果有一个人爱她，又怎么能看不见她眼睛里、微表情里，那么明显的痛苦与强颜欢笑呢？！
至少，一个哪怕只是爱她一点点、关心她一点点的人，也会对她说一句：别勉强了，人生不需要做这么辛苦的事。
也许，有了这么一句被看见、被懂得的话，那个从小就接受辛苦的练习生训练的崔雪莉，那个无助的小女孩，就会觉得温暖一点点了吧！就会有力气活下去了吧！
可是，很遗憾，没有。
就像我们很多很多人的人生。
人的一生会遇到很多很多人，但是，里面多数人，甚至所有人，包括我们的父母、丈夫、妻子、兄弟姐妹??原本最应该看见我们的感受、尊重我们的感受、懂得我们的感受的人，却很少有人对我们说：人生不需要做这么辛苦的事。
他们更多的，说的是：你要坚强！你要有责任心！你要懂事！你要奉献！你要做应该的事！你要做正确的事！你要让别人开心！你要让别人认可你！你要为别人着想！你要为别人而活！你要让父母开心！你要让朋友满意！你为自己而活就是自私！不现实??
一位女士说，她和男友商量结婚的事，男友说，不行，我要带你见我所有的朋友和家人，你要让他们满意，得到他们的同意和祝福，我们才能结婚。
然后呢？然后就没有然后了。
女士说，既然我们结婚，别人的感受比我们自己的感受还重要，那么，可以预见，以后即便结婚了，我的感受也是不重要的。这样的人生，只能是个悲剧；这样的婚姻，无非是一场折磨。
因为无法确信真实的自己，会被世界温柔以待，所以，我们选择在人前戴上面具。
我们忽略自己的感受，为别人而活。
因为我们缺爱。
也许这就是为什么在别人眼里功成名就的小S，会在深夜里发自己崩溃的视频吧！
可是，那个卖力表演取悦别人的“我”，那个委屈自己适应别人的“我”，并不是真实的我。
不能做自己、表达真实的自己、为自己的感受而活，会带给我们身体、情感和精神上深刻的扭曲和痛苦，让我们的心破碎。
为了逃避这些痛苦，我们也会选择让自己麻木。
但一颗麻木的心，看不见自己的感受，也会无法感知别人的心。
而这一切的根源，通常起始于当我们还是一个孩子的时候，自己的情绪情感没有被父母看见和尊重，没有得到来自父母的正面回应，于是我们只好压抑自己的真实感受，不尊重自己的感受，不敢在关系里表达自己真实的需求，也会看不见对方的感受——这对一个人成年之后的亲密关系，特别是亲子关系，会产生致命的破坏力。
于是，我们成为了一个“理智”的人。我们预期自己的感受是不对的、是错的，我们不应该满足自己的需求，去压抑自己做“应该的”事情，才是安全的，才能得到别人的认可，才是对的，我们才能活下去。
看到自己的情绪才能真的看到别人。我们连别人真正需要什么都看不见，何谈去满足别人？
于是，你会发现，那些失去自己讨好别人的人，并不能真的建立起真正亲密、深度联结的关系。
甚至，越是进入近距离的关系，比如亲子关系，别人会越被他爱得难受。
一颗只懂得做“正确”、“应该”的事的心，一定是肤浅、麻木、僵化、机械的心。
这样的心，缺少感知爱与美的能力。
也注定与真正的爱、愉悦、美，绝缘。
这是生命中多么悲哀的事。
有一种美丽的鸟，叫做翠鸟。
它美丽的蓝色羽毛，在古代常常被制成首饰，装点最尊贵的女人的妆容。这种工艺被称为“点翠”。
曾经有人想人工养殖翠鸟，以获得更多珍贵的翠鸟羽毛。
但是，却都失败了。
因为这是一种刚烈的鸟。
它们宁为玉碎不为瓦全，一旦被关在笼子里，失去自由，它们便会绝食，很快死去。
人的灵魂，本质上都是翠鸟。
我们即便麻木自己，忍受失去自己和自由的生活，我们的灵魂也不会真的健康和快乐。
我们的身体也是诚实的，它是真相的守护者。
它背负着灵魂所有的经历。
慢性压力之下，灵魂的受苦也会导致身体的受损。
透过病症，身体帮助我们进入潜意识之中，借此让我们能重新看见自己的感受，和那个曾经被我们忽视，但一直在我们灵魂深处的孩子能建立沟通。
我写这一篇，仿佛是写给千千万万个我自己。
我，你，我们。
千千万万个被忽略感受长大的我们。
也许，活到今天，我们的生命中也没有出现那样一个人，对我们说一声：
亲爱的，人生不需要做这么辛苦的事；
人生做你自己就好了；
人生让你自己自在开心才最重要；
人生，你的感受才是最重要的啊！
没有。
不过，那也没什么。
如果，你感觉那种活法太压抑，想试试别的可能性。
那么，来，请你跟着我，我们一起做一个深呼吸。
我们自己去感受一下自己的心。
当，我们能感受到自己，能允许那些长久以来封锁在身体、心里的情绪，一点点地浮现出来，表达出来；
当我们能重新看见内心那个小心翼翼的孩子；
我们才能帮助自己，一点点摆脱过去。
重建自己的人生。
重新学着自己爱自己。
然后，我们才有勇气坦露真实的自己。
不需要打扮和表演。
也不依附于别人的观念存在或修整自己。
亲爱的，让我们大声对自己说——
人生，不！需！要！做！这！么！辛！苦！的!事!
-END-
你拼命
取悦别人的样子
好贱
你努力
爱自己的样子
真帅
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你给的不是我想要的，我想要的你却不给
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